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更新日：2023年10月17日
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令和2年10月
秋はお米をはじめ、野菜や果物、魚など、私たち日本人の食卓に欠かせない多くの食べ物が旬を迎えます。
「食欲の秋」ともいうように、旬のおいしい食べ物がたくさん出回るため、ついつい食べ過ぎてしまう人も多いのではないでしょうか？
そんな時は、一口30回を目安によく噛んで、どんな味や香りがするか意識して食べてみましょう。よく噛むことで、脳に満腹のサインが届き、食べすぎを防いでくれます。五感を使って味わうことは、満腹感につながります。
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1
～十五夜給食～ マヨ玉バーガー ジュリアンヌスープ ひじきサラダ お月見団子 |
2
ご飯 ワカメの味噌汁 鶏のから揚げ ビーフン炒め |
3 |
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5
ご飯 中華スープ 回鍋肉 かに玉風 |
6
ご飯 ふりかけ なめこの味噌汁 さわらのみりん醤油焼き 肉じゃが 和梨ゼリー |
7
マーボー豆腐丼 春雨サラダ りんご |
8
ミルクパン ポトフ 鶏肉のバジル炒め 野菜のキッシュ |
9 ～新人戦～ |
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12
チキンカレー ツナサラダ ヨーグルト |
13
わかめご飯 にらたまスープ 厚揚げの炒め物 おさかなナゲット |
14
ご飯 かぼちゃの味噌汁 すき焼き風煮 揚げぎょうざ |
15
はちみつパン コーンスープ ミートグラタン 大根サラダ |
16
ご飯 豆腐の味噌汁 白身魚の香味ソース 筑前煮 |
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19
カレーピラフ きのこスープ メンチカツ 白菜サラダ |
20
ご飯 大根の味噌汁 さんまの蒲焼 じゃがいもの塩麹炒め |
21
ハヤシライス れんこんのサラダ ブルーベリーゼリー |
22
バターロールパン ミネストローネスープ オムレツ 焼きそば |
23
ご飯 わかめスープ 酢豚 切り干し大根のナムル |
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26
ご飯 玉ねぎの味噌汁 照り焼きハンバーグ ポテトサラダ |
27
ご飯 糸かまスープ 鶏肉のレモンソースかけ ひじきの炒め煮 |
28
ご飯 豚汁 さばの塩焼き カラフルソテー |
29
～十三夜給食～ 揚げパン クリームシチュー 鶏肉のトマトソース お月見ゼリー |
30
～ハロウィン給食～ パンプキンカレー 和風サラダ かぼちゃプリンタルト |
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