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更新日:2020年7月16日

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猪股昭治講師の講座紹介

講師経歴

NPO法人日本ゆる協会公認、ゆる体操正指導員中級1stGrade、元公立小中学校教員

講座紹介

“ゆる体操”で快適な生活ができる身体をつくろう!!

がんばらないで気楽に身体をゆるめることができる“ゆる体操”を、指導員のリードで一緒に行います。体のあちこちが老化して固まって縮んだところを、気持ちよくゆるめて、“からだ”や“こころ”に元気を取り戻します。
老化防止効果だけでなく、スポーツや芸術活動に必要な身体能力・意識づくりにも効果があります。

開催条件

  •  床敷用のバスタオルかヨガマットを持って、運動しやすい服装(ジーパン、スカートは不適)でお越しください。
  • 会場でイスを用意してください。
  • 基本的に土・日曜日不可

“ゆるウォーク”で快適に歩こう!!

ラク~に気持ちよ~く身体をゆるめて、コリやムダな力を取り除き、もって生まれた自然の力を取り戻し、快適に歩くことができる身体をつくります。
講習では、ゆる体操をしてから歩きの確認をしたり、あるいはしながら歩いたりして、がんばらないで快適に歩くことができる身体づくりをします。

開催条件

  • 床敷用のバスタオルかヨガマットを持って、運動しやすい服装(ジーパン、スカートは不適)でお越しください。
  • 会場でイスを用意してください。
  • 基本的に土・日曜日不可

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