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更新日:2020年7月16日

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和光美幸講師の講座紹介

講師経歴

カウンセラー、AEAJアロマインストラクター、TCカラーセラピスト、日本肥満予防健康管理士、日本肥満予防協会ダイエットアドバイザー、コンサルタン

講座紹介

「自分自身」を知ろう!
~心と感情と思考のメカニズム~

心と感情と思考が自分の中で「無意識」に混ざり合うと、心に葛藤や悩みなどが生じます。「自分」で「自分」の心、感情、思考などのメカニズムを知り、コントロールできるようになることによって、悩みの解消や、より楽に楽しく幸せに生きられるようになります。
(1)生まれてから今現在までの「自分」内観、心、感情、思考をどのように使ってきたか。
(2)今の現実、そして未来をよりよく生きるには?
心と感情、思考のメカニズムのお話を1つ1つしていきます。講習中、いくつかの質疑応答をしたりします。

~もうあなたは人から影響されない!~
自分軸で人生を楽しむ方法

・「葛藤」や「悩み」、、、人に左右されてしまう原因を知っていただきます。
・今の思考・心・意識状態に気付いていただきます。
・自分軸で生きるにはどうしたらいいの?自分軸で生きるってどんな生き方でどんな風に楽しく生きられるの?その方法をワークシートを使用しながら分かりやすく進めていきます。
日々頑張っているお母さんが楽に楽しく生きていけるきっかけとなる講座です。

開催条件

  • 持ち物・・・筆記用具

意識から変わるダイエット~本当のなりたい自分へ~

(1)なぜ今のご自身の体が気になりだしたのか?太ってしまったのか?の「原因」を心と体のメカニズム、そして意識のお話をしながら1人1人に気づいていただきます。
(2)そして原因に対して、どうしたら痩せるのか?の「対策」のお話を心と体のメカニズム、そして意識、食等の話を交えながらしていきます。
(3)最後に、オイルでのマッサージを少し教えます。

開催条件

  • 教材費・・・500円

女性のためのアロマテラピー

開催条件

  • 教材費・・・1,000円程度

母と子のアロマテラピー

開催条件

  • 教材費・・・1,000円程度

季節のアロマグッズ作り

開催条件

  • 教材費・・・1,000円程度

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