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更新日:2022年11月30日
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いよいよ今年も最後のひと月となりました。木枯らしが吹き、身が縮むような寒い日が続きます。風邪気味の人もだんだんと増えてきているようです。風邪を予防するには、外から帰ってきた時の手洗い・うがいをしっかりと行い、栄養バランスのよい食事と十分な休養、そして適度な運動で体の抵抗力を高めることが大切です。
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