令和4年7月

　じりじりと照りつける日差し。梅雨が明けると、いよいよ本格的な夏のはじまりです。
急に気温が高くなると、夏バテや熱中症が心配です。日ごろから適度な運動で汗をかくようにしていると、急な暑さにも早く慣れることができます。
　また、暑い日が続くと、食欲が落ちやすくなります。冷たい麺のみで済ませたり、食事を抜いたりすると、栄養が偏り、夏バテや熱中症の原因になります。
　朝食を必ずとり、栄養バランスのよい食事や、こまめな水分補給を心がけ、暑さに負けず元気に過ごしましょう。

日	月	火	水	木	金	土
					1 （JPG：2,306KB）ご飯大根の味噌汁すき焼き風煮竹輪の磯辺揚げ	2
3	4 （JPG：2,954KB）ご飯白菜の味噌汁鶏肉のレモンソースかけじゃこサラダ	5 （JPG：2,139KB）ご飯けんちん汁さわらのみりん醤油焼き揚げかぼちゃのそぼろあんかけ	6 （JPG：2,522KB）ビビンバわかめスープヨーグルト	7 （JPG：3,399KB）〜七夕の日給食〜イチゴクルクルパン春雨スープ鶏肉の彩りソースコーンコロッケ七夕ゼリー	8 （JPG：2,374KB）ご飯キャベツの味噌汁油淋鶏五目きんぴら	9
10	11 （JPG：2,472KB）スパイシー夏野菜カレーひじきサラダヨーグルト	12 （JPG：3,340KB）ご飯にらたま汁白身魚の黒コショウソースポテトサラダシークワーサーゼリー	13 （JPG：2,262KB）ご飯小松菜の味噌汁青椒肉絲ニラまんじゅう	14 （JPG：2,745KB）ミルクパンジュリアンヌスープ照り焼きハンバーグカラフルソテーミルクプリン	15 （JPG：1,965KB）ご飯わかめの味噌汁チキン南蛮青菜のおかか和え	16
17	18 〜海の日〜	19 （JPG：2,427KB）菜めし玉ねぎの味噌汁サバの竜田揚げ切り干し大根煮フルーツ杏仁	20 〜終業式〜	21 〜夏休み〜	22	23