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更新日:2021年8月24日
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9月とはいえ、まだまだ残暑が厳しい日が続きそうですね。
頭痛や腹痛、だるい、イライラする、やる気が出ないなど、心身ともに不調を感じていませんか?
これは、生活リズムの乱れや夏の疲れが原因として考えられます。
食事をしっかりとって、夜は早めに寝るようにしましょう。
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26 ~始業式~ |
27 ご飯 わかめの味噌汁 チキン南蛮 青菜のおかか和え |
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30 ご飯 豚汁 ホッケのから揚げ 炒り鳥 |
31 スパイシーカレー ツナサラダ ぶどう |
1 ご飯 コーンと卵の中華スープ 青椒肉絲 チヂミ |
2 黒糖パン ジュリアンヌスープ ミートグラタン ゆで野菜サラダ |
3 ご飯 じゃがいもの味噌汁 鶏肉のピリ辛焼 ビーフン炒め |
4 |
5 |
6 ご飯 春雨スープ すき焼き風煮 揚げぎょうざ |
7 ご飯 なめこの味噌汁 鶏肉のパン粉焼き 五目きんぴら |
8 ビビンバ もずくスープ ヨーグルト |
9 フィッシュバーガー コーンスープ アスパラのソテー スウィーティゼリー |
10 ご飯 豚肉のネギ塩炒め ほうれんそうのお浸し エクレア |
11 |
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13 ご飯 きのこスープ さわらの西京焼き 里芋の揚げ煮 レモンムース |
14 ご飯 かぼちゃの味噌汁 八宝菜 シシャモフライ |
15 チキンカレー じゃこサラダ パイナップル |
16 そぼろパン コンソメスープ ハンバーグトマトソース カラフルソテー |
17 ご飯 白菜の味噌汁 鶏のから揚げ ポテトサラダ |
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20 ~敬老の日~ |
21 ~十五夜給食~ ご飯 芋煮汁 マヨたまカツ ひじきサラダ お月見団子 |
22 ご飯 のりの佃煮 玉ねぎの味噌汁 さばのみりんしょうゆ焼き 筑前煮 |
23 ~秋分の日~ |
24 ご飯 白身魚の甘酢あん 切り干し大根のナムル スウィートポテト |
25 |
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27 ご飯 ペイザンヌスープ タンドリー・チキン ジャーマンポテト |
28 ご飯 チンゲンサイのスープ 回鍋肉 春巻 和梨ゼリー |
29 ご飯 豆腐の味噌汁 さんまの蒲焼 田舎煮 |
30 ミルクパン パンプキンスープ チキンのレモンペッパー焼き チリコンカン |
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