更新日：2023年9月26日
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働き盛り世代の健康づくり支援
仕事、家庭に忙しく、自身の健康づくりについて、なかなか時間の確保が難しい働き盛り世代の皆様に向けて、健康で元気なうちから健康づくりを習慣化し、健康寿命の延伸につなげるため、ヘルスケア関連企業の健康づくりサービスを提供します。
この機会に、ぜひ、ご参加ください。
新着情報
- 募集を開始します
対象
甲府市内に所在する企業・事業所・個人事業主など
※事業所等の単位でお申し込みください。
※事業所などで、従業員の皆様が集まってセミナーを受講いただくことを想定しています。
内容
の提供する生活習慣の改善・健康づくりにつながるオンライン(Zoom)セミナー
セミナーは全部で３回実施・参加無料！
（3回全て参加でもセミナーを選んで参加でも大丈夫です）
参加したセミナーは、アーカイブ動画で確認もできます。
●１回目 11月14日（火曜日）18：00〜19：30（講義30分+運動60分）
スタートアップ編
【特徴】
トレーニングのメリットや基礎知識を学び、
正しいフォームを身に着けながら楽しく実践。
【内容】
①自分のカラダを知ろう：3つのカラダ診断
②RIZAPメソッド
(1)運動知識編 (2)運動実践編
(3)食事編〜たんぱく質〜
●2回目 12月5日（火曜日）18：00〜19：30（講義30分+運動60分）
肩こり腰痛予防編
【特徴】
肩こり腰痛のリスクや原因を知り、肩こり腰痛予防に
特化したストレッチが学べ、体感できるセミナー。
【内容】
①からだチェック
②生活習慣を振り返ろう
③肩こり腰痛ゼロメソッド
(1)知識編 (2)実践編
●3回目 2024年2月1日（木曜日）18：00〜19：30（講義30分+運動60分）
美ボディ編
【特徴】
女性が多い企業・事業所におすすめ。
美ボディに近づくための、「美習慣」を学べるセミナー
【内容】
①理想の体を手に入れるには？
②女性の筋力トレーニングのポイント
③美習慣を続けるコツ など
※セミナー内容は変更になる可能性があります。
※申込数が上限に達し次第、募集受付終了となります。
セミナー参加までの流れ
- 参加申込のページからお申し込みください。
- ご担当者様あてにZoom専用URL等を送ります（開催日の1〜2週間前）。
- 開催当日に各端末からご参加ください。
※参加に必要な、機器等は各事業所様でご用意ください。 - 参加後、アンケートにご協力ください。
よくある質問
「特によくある質問」にお探しの情報はございましたか？
上記以外のよくある質問が掲載されている「よくある質問コンテンツ」をご活用ください。
ご不明な点は、よくある質問内のお問い合わせフォームよりご連絡ください。
お問い合わせ
健康支援室健康政策課健康生きがい係
〒400-0858 甲府市相生2丁目17番1号（健康支援センター2号館1階）
電話番号：055-237-2586
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