糖尿病予防教室【今年度は終了しました】

市が実施する健診の結果をみると血糖値が高い方が多くいます。
40歳代で約40％、50歳代は50%以上、また、39歳以下の若い世代でも約20％が血糖値が高いという結果でした。
血糖値が高くても初期は自覚症状はほとんどありません。
気づかずに放置すると糖尿病になります。
また、血糖値が高い状態が続くと動脈硬化が進み、心筋梗塞・脳梗塞などさまざまな病気の原因となります。
食事と運動など生活習慣を改善すれば、血糖値を正常域にコントロールでき、糖尿病の予防や進行を防ぐことができます。

教室では、血糖値を上げない生活の工夫について学びます。
血糖値の改善、健康づくりのきっかけとして参加してみませんか？

対象

• 74歳以下で血糖値が高い、または血糖値が気になる方（市民）
• 特定健診受診後でHbA1cが5.6〜6.4%（糖尿病予備群）だった方

※糖尿病の診断や治療を受けている方は除く

内容

保健師、管理栄養士による1回で終了の講義です。

• 健診などの血糖値の見方
• 糖尿病についての知識
• 血糖値を上げない工夫について

日時、会場等

今年度の教室は終了しました。次回は令和8年9月に開催予定です。

費用

無料

申込

今年度の教室は終了しました。

注意事項

• 感染対策のため、発熱や風邪の症状等がある場合は参加を控えてください。
• 基本的な感染症予防対策を実施しますので、マスクの着用については、ご自身の判断でお願いします。ただし、感染症の流行状況により、マスクの着用をお願いすることがあります。
• 欠席の場合は、地域保健課にご連絡ください。

今後の日程

今年度の教室は終了しました。

関連リンク

みんなで知ろう！からだのこと（厚生労働省）（別サイトへリンク）

日本糖尿病学会（別サイトへリンク）