働く世代の「健康づくり講座」

『働く世代』と一言で言っても、年齢の幅も多く、年代、性別、生活環境によりさまざまな健康に関する注意が必要です。
甲府市民の健診結果を見ると県や国よりも血糖が高めの人が多い、がん検診を受けない人が多いなどの特徴もあります。
健康づくりは日々の積み重ねが大事ですが、まずは職場での「ちょっとした時間」を利用して健康づくりに取り組んでみませんか？
専門職（保健師等）が事業所に出張し、身近なテーマで行う講座です。

対象

市内の従業員が50人未満の事業所等
少人数や50人以上の事業所の場合もご相談ください。
複数事業所の集まりの申込みも可能です。

時間

30分から1時間程度。メニューを複数組み合わせることもできます。
朝礼や昼休み、定例会議前後、就業後のちょっとした時間にも対応します。
土日祝日・年末年始は除く。

料金

無料

健康づくり講座メニュー

• 生活習慣病予防（生活習慣改善、がん予防、高血糖・糖尿病予防）
• 食生活（バランスのよい食事、外食やコンビニ食のコツ、お酒のとのつきあい方）
• 心の健康（ストレスとのつきあい方、快眠のコツ）
• 運動（ぽっちゃり脱出、腰痛・肩こり予防、ストレッチ）
• 自分の体を知る（健診・特定保健指導の受け方、がん検診、健診結果の見方）
• 受動喫煙、禁煙
• 職場の健康づくり（ライフステージに沿った健康づくり、男女の更年期、女性の健康づくり、尿もれ）

内容を組み合わせての実施も可能です。
事業所の様子やご希望を伺い内容を決めます。
このほかの内容でのご希望がある場合は、お気軽にご相談ください。

場所

甲府市内で設定してください。
会場準備のご相談もお受けします。

申込方法

希望日の2か月前までに電話連絡後、後日申込書を提出してください。
電話連絡、申込書の提出は平日にお願いします。

健康づくり講座チラシ,申込書（PDF：254KB）

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