更新日:2025年5月30日
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ウォーキングは、手軽でお金もかからない全身運動です。
正しいフォームで歩くと、全身の筋肉の7割を使います。
正しいウォーキングフォームや効果的な歩き方など、基礎について専門の講師から学ぶ教室です。
「歩く」ことについて学んでみましょう。
「どんな歩き方が正しいの?」「今の歩き方で大丈夫?」と思っている方もぜひご参加ください。
次回は10月29日(水曜日)に開催予定です。
次回申込は、10月1日(水曜日)〜を予定しております。
よくある質問
お問い合わせ
保健衛生総室地域保健課保健予防係
〒400-0858 甲府市相生2丁目17番1号(健康支援センター2号館1階)
電話番号:055-237-2505
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