ウォーキング健康教室

ウォーキングは、手軽でお金もかからない全身運動です。
正しいフォームで歩くと、全身の筋肉の7割を使います。
正しいウォーキングフォームや効果的な歩き方など、基礎について専門の講師から学ぶ教室です。
「歩く」ことについて学んでみましょう。
「どんな歩き方が正しいの？」「今の歩き方で大丈夫？」と思っている方もぜひご参加ください。

日時、会場等

次回は10月29日（水曜日）に開催予定です。

申込方法（先着順）

次回申込は、10月1日（水曜日）〜を予定しております。

注意事項

• 感染対策のため、発熱や風邪の症状等がある場合は参加を控えてください。
• 感染拡大防止のため、マスクの着用をお願いする場合があります。