ウォーキング健康教室

ウォーキングは、手軽でお金もかからない全身運動です。
正しいフォームで歩くと、全身の筋肉の7割を使います。
正しいウォーキングフォームや効果的な歩き方など、基礎について専門の講師から学ぶ教室です。
「歩く」ことについて学んでみましょう。
「どんな歩き方が正しいの？」「今の歩き方で大丈夫？」と思っている方もぜひご参加ください。

日時、会場等

日時：令和7年5月24日（土曜日）10時〜11時30分
定員：50名（74歳以下で医師による運動制限のない甲府市民）
会場：小瀬スポーツ公園体育館サブアリーナ
費用：無料
持ち物：室内用運動靴、汗拭きタオル、飲み物

※天候が良ければ公園内を歩きます。動きやすい服装と靴でご参加ください。

申込方法（先着順）

期間：令和7年5月7日（水曜日）〜5月23日（金曜日）
時間等：平日の8時30分〜17時15分の間に電話で（土日祝日は除く）
申込先：地域保健課
電話番号：055-237-2505

注意事項

• 感染対策のため、発熱や風邪の症状等がある場合は参加を控えてください。
• 感染拡大防止のため、マスクの着用をお願いする場合があります。