あなたの食事は☆いくつ？

「最近、太ってきたかも・・・」

「健康診断の結果で、HbA1cが高くなり、糖尿病のリスクが高くなってきた！」

もしかしたら原因は、食事にあるかもしれません。

他にも

健康診断の結果を見て、食事のことが気になる

食事のバランスは大丈夫なのだろうか

家族の食事が気になる

急に痩せてきた

最近、食欲がなくなってきたなど

ご自身やご家族の食事内容をたった3ステップで簡単に確認することができます。

管理栄養士と一緒に食生活について確認してみませんか？

・あなたの食事は☆いくつ？（PDF：412KB）

ご自身の食事内容や食事の相談など、随時、電話でも相談を受けておりますので、お気軽にお問い合わせください。

簡単診断方法

診断方法はとても簡単です。3ステップ、たった20分で食事内容まるわかり！

【ステップ(1)】

たくさんの食品模型から日頃の食事や今晩考えている夕食など、1食分の食事を選びます。

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【ステップ(2)】

ステップ(1)で選んだ食品模型をセンサーにのせます。選んだ食事内容のエネルギーや栄養素のバランスをチェック！

センサーが、自身の食事内容を☆の数で評価します。☆5つで食事バランスがパーフェクトです！

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【ステップ(3)】

診断した食事内容結果をもとに、管理栄養士と食生活について確認していきます。

所要時間20分程度です。